1 、生素食物芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、麦芽等；
4、木瓜 、核桃等；
3 、豆类
：豆腐
、释迦 、油菜花
、红枣
、草莓、核仁：杏仁
、李子 、韭菜、豆浆 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、水果 ：金橘 、