3 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、色味既养生又独具日本风情 。俱佳红蟹籽即可 。美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。抗衰胡萝卜，老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，不仅色泽靓丽 ，彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材，红蟹籽更是俱佳点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
4、红蟹籽适量 、
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富，
2 、扎紧 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡 ，用鳗鱼片卷好。放入胡萝卜 ，山药半根 、山药削皮 ，上面点缀牛油果 ，让人视觉 ，分别泡入盐水中片刻 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
小贴士 ：
1 、将各种细丝分别取一些 ，
5 、
牛油果一个 、2 、
3 、
6 、胡萝卜半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、