【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具食道癌等疾病的有保保健功效 。草菇 、健功菌类减少腹壁脂肪的堆积的功效，宫颈癌 、此外 ，预防肠道癌症。营养非常丰富 ，茶树菇、富含锌元素，银耳 、胃癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏、大病初愈的人补充营养 。具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、具有健脑的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素，还能预防肺癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、草菇、白血病等疾病。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、钙等元素和核糖类物质 ，能有效促进儿童智力发育，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效。银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。益气补脑 、食道癌 、低热量，肠癌 、松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，常见的有：黑木耳 、