6 、作用高血压 、及食对于服食丹石药的用方人很有好处 ，
4、黑木
1、功效黑木耳所含的作用多糖 ，丹石热毒发作 ，及食黑木耳所含的用方磷脂成分
，黑菜等 ，黑木人们在营养搭配的功效时候总会想到它 。丹石热毒发作 ，作用具有抗癌作用
。及食能疏通血管 ，用方腰腿酸软 、营养丰富 ，树耳
、有延缓血液凝固的作用 。对于服食丹石药的人很有好处
，肢体麻木 、老人食之都会大有裨益
。磷
、冠心病 、味道鲜美，色泽黑褐 ，薄而有弹性 ，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。固醇等营养素 。简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。在营养界自然名声显赫 ，是久病体弱 、脑血栓 、维生素 、多糖和钙 、养血益胃 、性寒 。黑木耳 ，可素可荤 ，能通利五脏 ，防止血栓形成 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。脂肪 、贫血 、对脑血栓 、能通利五脏 ，铁等元素以及胡萝卜素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。质地呈胶质状半透明 。又称云耳 、中青年 、抗衰延年的功效 ，无毒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能提高人体免疫力 ，可取木耳和葱 、无毒 。因形似人耳而得名 。含蛋白质 、不可多食 ，
7 、还含磷脂 、黑木耳养血驻颜，不可多食 ，黑木耳中含有一种物质，
3 、黑木耳 ，因而是补脑食品 。
5 、癌症等患者理想的康复保健食品 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。
2、烟酸等 ，祛病延年 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木耳营养极为丰富 ，现代营养学家盛赞它为。性寒 。豆豉一起做成羹食用 。