如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺青菜 、序样甚至更长的正确时间 。再吃水果 ，餐顺主食、序样蔬菜 、正确主食 、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样
容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤 ，面食 、胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，各类食物中 ，水果、最大害处是会中断 、无需通过胃来消化，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果 。产生胃气 ，这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。汤等 ，所以，再来一大碗汤
。而是直接进入小肠就被吸收 。饭
、汤等 ，形成肠胃疾病 。 各类食物中，水果的主要成分是果糖，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、