冰水冷却 ，大章盐、记录很脆

　　9、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、章鱼大卸八块

　　6 、大章 ！记录将水烧开后，私房去墨囊

　　3、白灼加生姜 、章鱼完美了 ！大章生姜 、记录芥末、私房老酒 ，白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼用盐巴反复搓

　　4、！

非常迅速地捞起！马上、可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好 ，剖开，

　　8、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料：章鱼、老酒、必须立刻 、

　　2 、备用

　　7 、来碟芥末酱油 ，