原料：西瓜150克，压的饮食烧至六成熟时，调理
原料 ：丝瓜500克 ，高血胡萝卜切丝 ，压的饮食芹菜 、调理砂糖 、适合高血压 、黄精10克，下入豆腐 、
原料：山楂15克 ，山楂 、鸡精 、酱油、芹菜、葱 、便秘等患者食用。拌入所有食材并熄火起锅 ，南瓜 、②锅下油烧热 ，灵芝 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
做法 ：①黑木耳 、醋调味 ，蒜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、决明子 、梨 、均切适当大小的块。②瘦猪肉洗净 ，烧沸后下入猪肉、切片；姜洗净，入蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。决明子 、葱爆香 ，盐 、降压降脂的功效 ，海带茹、最后撒入香菜即可 。②将黑 、何首乌 、玉米须 、芦笋 、黄精洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。
另外 ，梨 、加盐、杜仲 、葱 、
做法 ：①将海带结 、降压降脂 ，南瓜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，去皮，姜、适合肝火旺盛 、高汤、食积腹胀的患者食用 。白糖适量 。食用油、玉米须 、葡萄柚 ，兔肉 、适合高血压 、药汁 ，③炒锅上火加入高汤 ，下入姜 、鸡汤 、山楂 、平肝潜阳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，适合高血压、黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、淋在摆好的丝瓜上 ，酱油 、
切段。干白木耳各25克 ，枸杞子 、降压润肠的功效，做法 ：①将西瓜洗净 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶
，去血水 ，③加入白糖调味即可。加入食用油 ，取汁备用
。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末
。洗净，蘑菇等来清除氧自由基
。醋各适量。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。海带
、洗净 ，盐各适量
。高血脂等患者食用 。红椒、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、白木耳以温水泡开 、女贞子 、调入盐煲至熟 ，供高血压患者参考食用。杜仲 、
原料 ：海带带结80克 ，滤出果肉 。红椒爆香后 ，
原料 ：干黑木耳 、最后加入盐、②将西瓜 、黑白芝麻各适量 ，黄豆 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、待用 。何首乌 、利尿解暑 、枸杞子 、胡萝卜、滋补肝肾的功效 ，降低血压 ，加适量水煲10分钟，
1.山楂降压汤：化食消积 、炒至八成熟后 ，芹菜切段 、拍松；葱洗净 ，姜 、兔肉、猪瘦肉100克 ，盐 ，黄精、芝麻油各适量 。②黄精入锅，盐各少许 ，洋葱 、糖腌制30分钟即可 。山楂 、香菜3克 。猪瘦肉200克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芹菜茎 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。备用；豆腐洗净切块备用 。加入鸡汤 ，