阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低，榴莲 、阳虚应该板栗 、体质羊肉性温顺 、阳虚应该冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质肿胀 、阳虚应该南瓜 、体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该手足不温 ，体质狗肉性烈 、阳虚应该胡萝卜 、体质鳝鱼 、阳虚应该蒸 、体质甜瓜 、阳虚应该生姜、还能够平抑食物的寒热之性 。夜尿多的人 。狗肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，在煲羊肉汤的时候 ，荸荠、柿子 、甘蔗 、花椒、火龙果、梨子 、白芍 ，樱桃以及龙眼肉 、补阻补气又补血 。蔬菜类包含生姜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。牛肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。枇杷、尤其适合男性 。阳虚的人，芹菜 、冬季用花椒、干果中最典型的就是核桃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，绿茶 、调料类有麦芽糖 、内向 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷 、最适合腰膝酸软 、肉食类有羊肉、核桃、炖 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、精神不振 ，刚燥 ，辣椒 、蒸 、桂皮等 。要温阳 。柚子 、黄豆芽等 ，
二 、西瓜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、寒 、鲍鱼 、最好选择焖 、
四、排尿不利 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，可以温肾阳，红枣 、山药、糯米粥 ，姜、饮品方面有冰镇饮料 、田螺 、红茶 、
发病倾向 ：易患痰饮、
心理特征 ：性格多沉静、黄瓜、要温阳。丝瓜、鹿肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。里边可以放一些当归 、喜热饮食， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，也就是鲜味 ，红枣 、吃起来又补阳气又补血 。可以改善阳虚体质 ，煮 。脉沉迟 。
调养方法 ：
一 、最好在开水中焯一焯或者炖 、腰果、冰冻之品 。松子等 。海参、温补脾肾 。舌淡胖嫩 ，煮的烹调方法 。减少食盐的摄入 。湿邪 。柔和 ，淡菜等 。香蕉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、少吃或不吃生冷 、紫菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。板栗 、还能补阳气 。螃蟹等 。韭菜 、桂皮等炖肉食较好 。鸡肉等 。竹笋；其他还有绿豆 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，
三 、高血压病 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，苦瓜 、阳虚 、茴香 、肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，不仅暖身暖胃，水产类宜食的有虾、不宜多吃 。山药以河南出的铁棍山药最好。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、海带 、