2 、炖肉盐
做法 ：
1、红豆
炖肉大火煮开 ，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，因此，红豆红豆不但能补血 ，炖肉材料 ：红豆 、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉入盐调料即可 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
4 、炖肉实在需要添加 ，红豆也是不错的补益汤水 ！五花肉 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水 ，
3 、
5 、
小贴士 ：
1 、
3 、将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫 ，
2 、请添加开水 。五花肉换成排骨 ，五花肉切小块，一次性加入足够量清水 。炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净 。利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。