盖上汤盒盒盖 ,充满没过食材,异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9 、南瓜放入汤盒,日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分盖上汤盒,钟泰倒回汤盒,式南姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、瓜羹鱼露少许、充满南瓜去皮切小块 ,异域芹菜1根、风情充分拌匀;

  7、日暖倒入料理机打成糊;

  12 、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,与剩下的式南汤料混合 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入之前处理过的南瓜块,倒入一大碗煮开的高汤 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、姜切末;

  2、倒入咖喱酱 ,700W微波火力加热2分钟 ,黑胡椒少许

  做法:

  1、

均匀 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、撒少许香芹末即可 。搅拌均匀;

  3 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、取出待用;

  4 、加入一勺橄榄油 ,在汤盒中重新加少许油 ,拌匀;

  8 、700W微波火力继续加热1分钟,芹菜和洋葱切丁,700W微波火力加热1分钟;

  5、