4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹、生素食物榴莲 、生素食物
1 、生素食物荔枝 、生素食物山竹 、生素食物释迦 、生素食物
腰果、川七、芽菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、水果 ：金橘 、草莓 、核仁 ：杏仁、大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、豆浆 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、韭菜、
含维生素b的食物
李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜
、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；