草莓  、生素食物山竹、生素食物木瓜 、生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

    4、核桃等;

    3 、生素食物腐竹、生素食物豆类:豆腐 、生素食物     

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大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、韭菜 、

    1、芽菜  、龙须菜 、红苋菜 、豆浆、龙眼、水果:金橘、核仁  :杏仁、川七、